Tämän hetken suosikkisämpylät, säilytän valmiita sämpylöitä jääkaapissa, tällä määrällä tulee 10 sämpylää, paljon riippuen siitä minkä kokoisia tekee.
Ohje gluteeniton sekä maidoton.
Porkkanasämpylät
3 dl mantelijauhoa
1 rkl psyllium
0,5 tl ruususuolaa
1 dl auringonkukansiemeniä, rouheena
1 dl seesamin/pellavansiemeniä, rouheena
3 kananmunaa
4 isoa porkkana raastettuna
reilu loraus hamppu/oliiviöljyä
päälle kurpitsansiemeniä
Jauha siemenet karkeaksia rouheeksi, sekoitan kaikki ainekset keskenään, lisää vettä jos tuntuu liian kuivalta. Lusikoi pellille kasoja, hiukan muotoillen. Ripottele päälle kurpitsansiemeniä.
Uuniin noin 20min 175 astetta.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti